白菜燉豆腐,先炒白菜還是先燉豆腐?牢記這3點,燉一大鍋不夠吃!
2024/01/26

白菜燉豆腐是一道受到許多人喜愛的美食。它的獨特風味和營養豐富使其成為了許多家庭餐桌上的常客。白菜富含維生素C、維生素K和膳食纖維,能夠幫助增強免疫力、促進消化和滋潤肌膚。而豆腐則是一種蛋白質豐富、低脂肪、易消化的食物,對身體健康十分有益。 下面,我將分享一下制作白菜燉豆腐的詳細步驟。

首先,需要將白菜葉子一片一片地掰下來,并將白菜幫和葉子分開。將白菜幫切成大塊,裝入碗中備用,再將白菜葉用手撕成小塊,放在一旁備用。接著將老豆腐切成厚厚的薄片,并放入碗中備用。同樣地,將五花肉也切成厚厚的薄片,放入碗中備用。將生姜去皮切成薄片,大蒜切成薄片,干辣椒用剪刀剪成小段,全部放入碗中備用。

接下來,將粉條倒入40度左右的溫水中泡一下,加入一小勺鹽和一勺白醋,用鹽可以快速泡發粉條,醋酸可以軟化粉條。同時,準備一個調料汁,將生抽、老抽、蠔油、食鹽、胡椒粉、雞精、白糖和五香粉放入碗中,加入半碗清水攪拌均勻備用。

當粉條泡發好后,將其控水,裝入碗中備用。接著,加熱鍋中的食用油,煎豆腐至兩面金黃,煎之前要先用小火慢煎,使豆腐受熱均勻,以保持其嫩滑口感。再另起一鍋,加熱食用油,將五花肉和調好的姜蒜片、辣椒一起翻炒,炒至五花肉變色發黃后,加入切好的白菜幫繼續翻炒均勻至斷生,然后加入白菜葉繼續翻炒片刻,不需要炒很久,至白菜葉變軟即可。

將炒好的白菜和豆腐倒入砂鍋中,加入泡發好的粉條。再將調料汁倒入砂鍋中,蓋上蓋子,用中大火慢慢燉煮,讓白菜和豆腐充分入味。燉煮差不多時,打開鍋蓋,就能聞到濃郁的香味了。最后,再撒上些蔥花作為點綴,一道美味的白菜燉豆腐就做好了。

在制作白菜燉豆腐時,有幾個關鍵技巧需要注意。首先,燉煮時要用中大火慢慢燉,這樣能讓白菜和豆腐更加入味。其次,煎豆腐時,要用小火慢煎,避免豆腐煎得太老硬。最后,在炒白菜幫和白菜葉時,要先炒白菜幫,再加入白菜葉,這樣能保持白菜的嫩滑口感。

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